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这款防挂底朝天翻板钩太适合海竿钓底了！不容易挂底，中鱼率还超高，是海竿钓底的新玩法。不管是底钓鲢鳙还是其他鱼类，只要水里有大鱼，就逃不出它的“手掌心”。#翻板钩攻略 #底钓翻板钩 #底钓鲢鳙 #鲢鳙翻板钩 #海竿翻版钩

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每天脚底敲一敲，真的好解乏。里面满满都是艾草。肘窝也拍一拍，循环马上跟上来，手臂、腋下也拍一拍，每天各敲五十下，每天三分钟。#艾草锤子 #每日分享 #居家好物 #携带方便

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一个壶铃练全身，不用跑不用跳，不伤膝盖不伤腰，我从130斤到105，每天空腹甩20分钟，坚持一个月，会有意想不到的惊喜#居家锻炼 #壶铃 #逆袭 #甩掉大肚腩 #变美变瘦变好看

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好了，懒人必备的三防长袖！#早秋中性风穿搭 #好物推荐🔥 #内容过于真实

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