想蹲下去系鞋带，为什么和多人做不到呢 #苗振 #足踝训练 #体态管理 #运动康复 #

足课功能居家精淮训练课（留意短信解锁课程）

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呼吸为纲，足踝为基，一呼一吸牵足踝开合，足踝稳则气息顺，双向联动筑牢身心平衡。#苗振#足踝#呼吸#健身干货#涨知识

2025-11-11 15:50:00

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站桩的真正意义：还姿势于姿势，还呼吸于呼吸#苗振 #诺亚第 #运动康复 #健身 #呼吸

2025-08-29 16:14:41

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以下人群特别注意，前脚掌有茧子的人足踝有问题#足踝 #苗振 #干货分享 #锻炼身体 #脚

2025-08-30 15:38:00

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家里有九月份上一年级的小朋友家长注意了，课本 里的快乐读书吧，指定的课外阅读准备好了吗#儿童读物 #快乐读书吧 #好书分享

2025-10-31 17:08:36

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看看高手是如何接话的 #读书#读书成长

2025-10-31 17:08:36

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透明语音计算器 #学生计算器 #办公用品 #ins风好物 #学习工具 #办公神器

2025-10-31 17:08:36

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#沉默的荣耀#吴石#人物故事 #历史#吴石传

2025-10-31 17:08:36

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语文成绩不理想，阅读理解总是丢分，那是因为孩子答不到点子上的，不知道答分点和答题模版，所以一定多看多背答题公式，每天背两个坚持两个月，孩子的思维和阅读理解能力会有大的提升，家长一定要重视起来。 #家长必读 #初中语文#学霸秘籍 #提分秘籍#阅读理解的技巧和方法

2025-10-31 17:08:36

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高中数学成绩不理想，千万不要着急补课.就看张雪峰老师的提分笔记，他把整个高中的知识点都总结在一起，孩子拿到手就可以直接用，适合准高一、高二、的孩子～#张雪峰 #高中数学#学霸秘籍#家长必读#好物推荐🔥

2025-10-31 17:08:36

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好闺蜜你可以不结婚 但百喜图必须和我盖#带着百喜图去旅行 #恋爱博物馆盖章 #苏州恋爱博物馆 #我愿以后能抓紧你的手#少年心气是不可再生之物

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马斯克为啥能够成为世界首富 #智慧人生#悟人生之道#修心修行#疗愈#走心

2025-10-31 17:08:36

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赞仕闪记四合一多功能笔高颜值按动中性笔三色笔黑蓝红三合一笔记#多功能笔 #高颜值文具 #三色笔 #按动中性笔 #笔记神器

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