想蹲下去系鞋带，为什么和多人做不到呢 #苗振 #足踝训练 #体态管理 #运动康复 #

足课功能居家精淮训练课（留意短信解锁课程）

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呼吸为纲，足踝为基，一呼一吸牵足踝开合，足踝稳则气息顺，双向联动筑牢身心平衡。#苗振#足踝#呼吸#健身干货#涨知识

2025-11-11 15:50:00

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站桩的真正意义：还姿势于姿势，还呼吸于呼吸#苗振 #诺亚第 #运动康复 #健身 #呼吸

2025-08-29 16:14:41

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以下人群特别注意，前脚掌有茧子的人足踝有问题#足踝 #苗振 #干货分享 #锻炼身体 #脚

2025-08-30 15:38:00

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剪映的一些小技巧。

2025-10-31 17:08:36

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只有做到八面玲珑 左右逢源，才能得到你想要的东西 爬到你想要的位置#为人处世#谋略智慧#人性

2025-10-31 17:08:36

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2025-10-31 17:08:36

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人一旦看过《攻守局》，就像开了上帝的视角！！！ #攻守局#智慧人生#变通思维#好书分享

2025-10-31 17:08:36

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月考英语考60多分，期末考试如何逆袭。（1）学过的单词一个单元一个单元的过，一个都不要漏掉。（2）每单元老师要求背诵的课文挨个背，想考95分以上的，最好把课文可以默写下来。#家长收藏孩子受益 #英语逆袭方法 #国际音标速成

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你的每个动作都在向别人告密#思维认知#谋略智慧 #心计谋略 #处事之道 #人际关系

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一百年前的语文课本，竟然这么美，好读有趣涨知识，老祖宗的审美真的很好！ #民国课本 #课外阅读 #小学语文 #好书推荐 #文学经典

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我的中国心，我爱你中国！🇨🇳#小国旗#五星红旗#国旗#我的中国心#中国国旗

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丙烯马克笔儿童水彩笔颜色全套学生美术绘画专用不透色彩色手绘 #丙烯马克笔 #儿童水彩笔 #学生绘画笔 #木森推荐 #木森大舞台

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