爬楼梯 不用出门，每周空腹爬楼3-4次，每次半小时以上！你吃不了的苦有人能吃！#空腹有氧

SEANLEE多功能爬楼机家用室内有氧运动健身器材爬坡登山踏步机

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多练多跳多玩，趁着爱跳就多跳，以后某一天可能就不想跳了。 #跳绳 #运动 #跳绳运动

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