分不清脚型，训练思路就全错了 #足踝 #运动康复 #体态纠正 #涨知识 #名师分享

足课功能居家精淮训练课（留意短信解锁课程）

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呼吸为纲，足踝为基，一呼一吸牵足踝开合，足踝稳则气息顺，双向联动筑牢身心平衡。#苗振#足踝#呼吸#健身干货#涨知识

2025-11-11 15:50:00

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站桩的真正意义：还姿势于姿势，还呼吸于呼吸#苗振 #诺亚第 #运动康复 #健身 #呼吸

2025-08-29 16:14:41

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以下人群特别注意，前脚掌有茧子的人足踝有问题#足踝 #苗振 #干货分享 #锻炼身体 #脚

2025-08-30 15:38:00

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每天10分钟，总有一个故事影响孩子一生！✅2～8岁是宝宝大脑发育和性格养成的黄金时期！每天也要陪孩子读这套30本经典睡前故事书！开发大脑，启迪智慧！亲子阅读好书推荐，总有一个故事影响孩子一生！ ✅故事里有奇幻魔法、感人场景、爆笑词语，还有简单易懂的道理与宏大世界观，能让孩子在趣味中收获智慧与担当！每天一个小故事，总有一个故事影响孩子一生！#启蒙早教#幼儿睡前小故事 #亲子阅读 #儿童睡前故事#童书推荐

2025-09-30 20:34:00

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学生党、美术生快集合！画画、写字出错最怕橡皮擦留痕还掉屑，擦完卷面乱糟糟？试试晨光 4B 橡皮擦！4B 高洁净度 + 软韧质地，擦得干净不脏纸，还不易碎、不掉渣，不管是作业、试卷还是画稿，都能还原整洁质感～ #晨光文具 #文具推荐 #学习党必备 #学习用品 #橡皮擦

2025-09-30 20:34:00

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#一年级 口算是学好数学的基础，没有捷径多多练习就能提升口算速度和准确率，每天计时打卡一页，坚持下去数学基础稳稳的#口算#一年级数学#口算题卡

2025-09-30 20:34:00

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2025新款万向地球仪，轻奢摆件送礼超合适！ #家居装饰 #办公室礼品 #现代轻奢 #轻奢摆件 #送朋友礼物

2025-09-30 20:34:00

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如果你还没找到一款好看又实用的地球仪，不妨看看这款a r智能地球仪。插上电源就是一个轻柔小夜灯，让你沉浸其中，体会这个星球的美。打开a r探索就是一个炫酷的三弟裸眼地球仪，狮子、老虎、大象、恐龙栩栩如生，还会跟着地球仪运动。从恐龙时代到现代文明，从古埃及金字塔到中国长城，让人身临其境。十五种天文地理知识风雨的形成，太阳照射目的。现在有活动，还送地图哦

2025-09-30 20:34:00

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#高中数学 不好的孩子，准备这本高中数学解题模板，涵盖了高中三年的题型#数学思维#解题技巧

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《全球进化：天启》实体书预售各家赠品。#全球进化后我站在食物链顶端 #七流

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考公一定要全力以赴不可。上了考场无非就是做一套反复练习的试卷#公考 #行测 #高照 #速算 #国考

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#叶倩文 #实体唱片#CD#叶倩文经典歌曲 #上热门 @DOU+小助手

2025-09-30 20:34:00

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#寒假 预习不用到处借课本了，新版课堂笔记上新了，内容详细，预习复习两用，关键价格很给力 #课堂笔记 #小学语文 #小学数学

2025-09-30 20:34:00

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