当注意力濒于分散、即将向诱惑妥协时，不妨静下心来厘清欲望。铭记内心真正的渴求——唯有那能带来长久快乐的事物，才值得坚守。“自我意识”是意志力的核心，它将助你跨越阻碍，抵达最重要的目标。#好书分享 #意志力 #自控力 #时间和生活 #心理学

磨铁自控力：斯坦福大学广受欢迎的心理学课程培养自控力心

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